Psykolog Online
Välkommen till Bästapsykologonline.se – din guide för att hitta den bästa tillgängliga psykologen du kan besöka direkt i telefonen. Vi har jämfört alla nätpsykolog som finns tillgängliga på den svenska marknaden. De allra bästa och enklast presenteras nedan i en topplista. Du kommer igång enkelt genom att ladda ner deras applikation och öppna ett konto. Hitta en psykolog online idag!
Empatiska psykologer
Jämför psykologer online
0 kronor
Dygnet runt
790 kronor
Ej angett
0 kronor
08 – 17
100 kronor
08 – 17
Hitta rätt psykolog online
Oavsett besvär hoppa vi att du på vår sida hittar rätt och bästa psykolog online redan idag. Psykisk ohälsa är en utbredd problematik och du behöver inte skämmas oavsett vad du kan tänkas behöva råd och behandling inom.
Hur fungerar det?
Att besöka en psykolog online är mycket enkelt och all möjlig oro du kan känna inför besöket kommer vara som bortblåst så fort tiden börjar. För dig som aldrig använd en app för läkarbesök eller terapi kommer vi nedan pedagogiskt förklara de olika stegen för hur du kommer igång och bokar din första tid.
1. Ladda ner en psykologapp
Det första du ska göra är att ladda ner en psykologapp till din telefon. Samtliga appar vi rekommenderar finns för både iPhone (Apple) och Android (Samsung, Motorola, Huawei och flera).
Vårt syfte och stöd åt dig i denna process är att vi presenterar olika alternativ på psykologer online i en topplista över. Vi rekommenderar dig att kolla igenom de olika alternativen och sedan ladda ner appen genom att klicka på knappen eller beställa appen till din telefon (helt gratis).
2. Skapa ett konto
Andra steget inför ditt psykologbesök på nätet är att skapa ett konto i appen du precis har ladda ned. Det gör du enkelt med hjälp av BankID och några uppgifter. I snitt tar detta 30 sekunder och är inga som helst konstigheter.
Kom ihåg! Alla dina uppgifter skyddas av respektive aktör enligt alla de restriktioner om hälsoinformation, precis som hos en vanlig vårdcentral.
3. Boka en tid med en psykolog
Sista steget är att boka en tid med en psykolog. I appen begär du önskan att prata med en psykolog online och du får därefter fylla i lite information om din anledningen till besöket. Direkt därefter får du ett förslag på tid, i vanliga fall finns det oftast inom en timme men det går också bra göra en tidsbokning för ett senare datum.
Fördelar med digital psykolog
Det finns en rad olika fördelar med att träffa en digital psykolog istället för via en klinik eller mottagning. Ett av de allra främsta fördelarna är priset. Andra fördelarna är allt vad digital kommunikation innebär i smidighet och utbud. Vi specificerar gärna för dig nedan.
Billigt
Att träffa en psykolog online jämfört med vid en mottagning är väldigt mycket billigare. I flera fall är första besöket helt gratis och därefter endast ett par hundralappar per besök. Vilket är helt enorm skillnad jämför mot vad vad priserna ligger på ute i verkliga världen.
Smidigt
Det enklaste sättet att förklara den enorma smidighet digitala psykologer innebär är att din terapeut finns direkt i fickan. För det är helt sant, genom appen kan du inom loppet av en timme sitta ned och prata med en psykolog.
Bra uppföljning
Genom en app kan du och din psykolog enklare och oftare följa upp din behandling och på så sätt öka chanserna för goda effekter. Hos vissa aktörer kan du även få samma psykolog kopplad till dig som patient.
Utbud
När du använder en nätpsykolog kan du välja bland alla de kopplade och legitimerade psykologer som finns tillgängliga i Sverige. På så sätt behöver du inte beklaga dig över ett dåligt lokalt utbud utan du kan få rätt expertis till bra pris.
Låg tröskel
Att söka hjälp för sitt psykiska välmående kan vara tabu, den äldre generationen påpekar ofta att den psykiska ohälsan sällan diskuterades eller togs tag i.
Tack vara digitala lösningar kan alla få hjälp, utan att känna någon skam. Ta del av den fantastiska fördelen idag!
Kommunikation
Genom att kolla på samtliga aktörer på den svenska marknaden kan vi snabbt få grepp om vad som skiljer respektive psykologapp åt. En viktig skillnad är kommunikationsmetoden. Med detta menar vi hur du kommunicerar med din psykolog, dels om det sker under ett möte eller regelbundet.
Chatt, en del aktörer väljer att erbjuda en form av löpande och avhjälpande chat med psykologer där du dygnet runt kan skriva dina frågeställningar eller speciell oro du känner. I dessa applikationer kan tröskeln att söka vård vara lägre, vilket har sina fördelar. Nackdelen är att du inte får riktiga “sessioner” med din psykolog och kan där inte heller systematiskt jobba mot en gemensam förbättring.
Video, den absolut vanligaste och mest utbytbara metoden av traditionella psyklogbesök är video. Här bokar du in en tid, kopplat upp dig på telefonen och har en normalt samtal med en legitimerad terapeut. Vissa kan känna sig obekväma i att ha ett videosamtal, men enligt alla de användare vi pratat med släpper den känslan med tiden.
Gratis psykolog online
Idag finns flertalet tjänster för att prata med psykolog på nätet och de finns lite olika kostnader hos dessa. Vissa tar 100 kr per besök och andra erbjuder ett gratis första besök och där du sedan betalar för eventuella fortsatta samtal. Kolla även med ditt försäkringsbolag för de finns där ofta möjlighet till gratis samtal med psykolog och detta kan användas online.
För dig som har frikort gäller även dessa hos vårdmottagningar på nätet vilket innebär att ditt psykologbesök blir helt gratis. Detta är ingenting du behöver påpeka utan justeras digital i samband med din bokning eller betalning.
Ungdomspsykiatri
En del aktörer har valt att fokusera extra mycket på ungdomar. Barn och unga vuxna visar tecken på en ökad psykisk ohälsa och den traditionella vården har svårt att hänga med i det ökade trycker. En del aktörer, t.ex. Kry, har då valt att fokusera extra mycket på dessa ungdomar och etablerat ett extra kompetent stöd.
Allmänt stöttar vi starkt en ökad tillgänglighet i den form psykologer online bidrar med. Det kommer göra att ungdomar vågar ta steget och söka den vård som de faktiskt behöver. Statistik har visat att ungdomar idag har svårt att söka kontakt med auktoriteter och även upplever en form av “kontakt-skräck”. Att avdramatisera detta genom en lättillgänglig och enkel applikation är lösningen på många av dessa problem.
Är du en ungdom som behöver rådgivning och stöttning i vardagen? Kolla vår lista över på olika aktörer, i sektionen med mer information nämner vi om de specialiserar sig på ungdomspsykiatri.
Vanliga frågor
Ja, det är betydligt bättre. Anledningarna är flera. En av de starkaste argumenten är priset, en psykolog kan vara mycket dyr per timme men genom att träffa en psykolog online kan ditt besök ibland bli helt gratis. Tillgängligheten är även den enormt bättre då du får tillgång till psykologer i hela vårt land via telefonen.
Ja, självklart! Precis som vilken annan vårdmottagning gäller ditt frikort hos en psykolog online. Boka din tid redan idag om du känner att det behövs.
Ja, många av psykolog-apparna eftersträvar kontinuitet och möjliggör att du får träffa samma psykolog varje gång. Om du skulle önska byta går det givetvis att ordna också.
Vanliga anledningar att söka psykologhjälp
Anledningen till att människor från hela Sverige vänder sig till en psykolog online är massor, och det vore helt onormalt att kunna definiera samtliga. Däremot finns det en del vanligare ärenden och anledningar att söka hjälp. Vi kommer nedan dem, bara för att du inte ska känna dig ensam i den psykiska ohälsan.
- Ångest och oro
- Depression och nedstämdhet
- Fobier och rädslor
- Sluta röka eller snusa
- Panikångest
- Stress och utmattning
- Social fobi
- Sömnproblem
- ODC
- Kronisk smärta
- Tinnitus
Behandlingsmetoder
Precis som hos en fysisk mottagning finns det en del olika behandlingar för din psykiska ohälsa. Vilken som passar just dig och dina problem är ingenting vi ska spekulera i utan något vi överlåter helt till legitimerade läkare och psykologer. Däremot kan vi nedan förklara några vanligt förekommande metoder.
- KBT (Kognitiv beteendeterapi)
- KPT (Kognitiv psykoterapi)
- IPT (Interpersonell psykoterapi)
- Gruppterapi
- DBT (Dialektisk beteendeterapi)
Vår uppgift
Tack för att du tagit del av vår information ovan! Vår uppgift i sammanhanget är att ge dig så transparent och noggrann information om olika psykologer online som möjligt. Vi hoppas att detta tidskrävande arbete har resulterat att du får rätt vård och behandling effektivt och till rätt kostnad. Som en del i det arbetet kommer vi stegvis att utöka vår webbplats med mer information. En mycket uppskattad utökning är undersidan om parterapi.
Recension
Inom en snar framtid kommer vi att börja att själva börja att recensera de olika nätpsykologerna. Då kommer vi steg för steg att gå igenom de moment och aspekter som uppstår från början till slut. Det kommer att göras neutralt och försiktigt så att du själv kan bygga en relativt egen uppfattning om hur besöket ska kunna gå till för dig.
Lycka till med din behandling och vi önskar dig livslångt psykiskt välmående!